Undervisningsmaterialet är avsett för undervisning i grundskolans 4:e och 5:e klass, och kan anpassas till 6:e klass. I undervisningsmaterialet behandlas i synnerhet ämnen som till exempel att hitta sina egna färdigheter och intressen, att identifiera sina styrkor, att hantera känslor, kroppsbildens betydelse och förmågan att vara sig själv. Uppgifterna kan också förverkligas på andra sätt än de föreslagna.

Undervisningsmaterialet ska helst bearbetas och anpassas efter den egna gruppens behov och ämnet som undervisas.